Wenn du auf der Suche nach einer effektiven und unterhaltsamen Möglichkeit bist, dich fit zu halten oder fit zu werden, dann haben wir gute Nachrichten für dich:
Outdoor Fitness Dortmund bietet ab sofort Outdoor-Fitnesskurse am Phoenixsee in Dortmund-Hörde an. Unsere Kurse helfen dir in Form zu kommen und dabei viel Spaß zu haben.
Bewegung ist wichtig für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden, und ein Workout im Freien ist eine großartige Möglichkeit, die frische Luft und die Sonne zu genießen und gleichzeitig fit zu werden. Fitnesskurse im Freien sind außerdem eine gute Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen und Kontakte zu knüpfen, während Du in Form kommst.
Alle Kurse werden von unserem lizensierten Fitnesstrainer Daniel geleitet, der jahrelange Erfahrung mit Fitness hat und weiß, wie das Beste aus jedem Training herauszuholen ist. Daniel wird dafür sorgen, dass du ein tolles Training und gleichzeitig Spaß dabei hast.
Outdoor Training statt Fitnessstudio
Unser Kurs eignet sich besonders für Dich, wenn Du keine Fitnessstudios magst, Dein Trainingsumfeld verändern möchtest oder einfach eine neue Herausforderung suchst. Die Vorteile von Outdoor-Fitness liegen auf der Hand: Du trainierst an der frischen Luft, umgeben von der Natur – und fernab von der Hektik des Fitnessstudios.
Außerdem macht das Training in einer Gruppe nicht nur mehr Spaß, sondern ist auch effektiver. Du wirst von den anderen Kursteilnehmern motiviert und die Teilnehmer treiben sich gegenseitig an Ihre Grenzen.
Die Kurse finden am Phönixsee in Hörde statt – ein perfekter Ort, um im Freien zu trainieren.
Outdoor Fitness in Kleingruppen
Unsere Outdoor Fitness Kurse finden in kleinen Gruppen statt, damit du das Beste aus deinem Workout herausholen kannst. Unsere Gruppengröße ist auf maximal 7 Personen begrenzt, sodass Du sicher sein kannst, dass du während des gesamten Kurses individuelle Aufmerksamkeit und Unterstützung erhältst.
Kurse für alle Niveaus
Unsere Outdoor-Fitnesskurse sind für alle Niveaus geeignet, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen. Ganz gleich, welches Fitnessniveau Du hast, wir sorgen dafür, dass du ein großartiges, effektives Training erhältst, was dich an deine Grenzen bringt und dabei großen Spaß macht. Für jede Übung gibt es viele Möglichkeiten für Modifikationen, sodass du dir keine Sorgen machen musst nicht mithalten zu können.
Die Kurse von Outdoor Fitness Dortmund sind für dich geeignet, wenn du zwischen 18 und 60 Jahren alt bist. Die untere Altersgrenze ist dabei fest gesetzt. Wenn du älter als 60 bist und eine Grundfitness hast, bist du natürlich auch herzlich eingeladen, an einem Probetraining teilzunehmen, und zu schauen, ob unsere Kurse für dich geeignet sind.
Outdoor Gym richtig nutzen
Vielleicht warst Du schonmal in einem Outdoor Gym Dortmund oder hast alleine im Freien trainiert. Super! Vielleicht hattest du aber keinen richtigen Plan oder warst enttäuscht, dass du keine Ergebnisse gesehen hast? Für effektive und nachhaltige Trainingsergebnisse ist es wichtig einen professionell erstellten Trainingsplan zu verfolgen und gezielte Muskelreize zu setzen. Ausserdem ist es wichtig auf die korrekte Form zu achten – auch in einem Outdoor Gym oder beim Training ohne Geräte.
Du bist bereit für effektives Outdoor Training und willst fit werden ohne dich zu verletzen oder ewig auf Ergebnisse zu warten? Das geht am besten in einem Outdoor Fitnesskurs mit einem geschulten Trainer. Dafür ist Outdoor Fitness Dortmund da!
Beim Outdoor Kurs an deine Grenzen gehen
Du wirst erstaunt sein, wie schnell sich deine Fitness in unseren Outdoor-Fitnesskursen verbessert. Die abwechslungsreichen und gut aufeinander abgestimmten Übungen fördern nicht nur deine Kraft, sondern fördern auch deine Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Trainer Daniel wird dir helfen, an deine persönlichen Grenzen zu gehen und das beste aus dir herauszuholen.
Outdoor Fitness Dortmund – Kurse am Phoenixsee
Wenn du bereit bist, deine Vorsätze endlich wahr zu machen und fitter werden wollen als je zuvor, dann nehme doch einfach an einem kostenlosen Probetraining teil oder melde dich für einen unserer nächsten Kurse am Phoenix See in Dortmund an. Wir freuen uns auf dich!